新華醫院兒科專家：

做好這5件事，孩子真的不易感冒

最近關于滬上各大醫院兒科門診被擠爆的新聞刷爆了大家的朋友圈，小粽子不免感慨，如此多的孩子生病，無論是熬夜排隊的家長，還是全日無休看診的醫生，以及被咳嗽鼻涕折磨得無法入睡的孩子們，大家辛苦了。

其實感冒是可以預防的，醫跟蹤的記者藍蘭就小兒感冒預防的問題采訪了新華醫院小兒內科專家姚渭清醫生，根據多年的臨床經驗為大家分享5招預防孩子感冒的方法，大家趕緊收藏吧！

少接觸感冒人群

秋冬季節是孩子感冒的高發季節，環境、溫度的變化導致孩子容易受到病毒的侵襲。尤其是學齡期兒童，在學校會接觸到各種病毒，如果自身抵抗力不夠強大則很容易被感染。因此，對于抵抗力較弱的孩子，應該少接觸感冒人群，或者需要接觸時盡量帶口罩。另外，頻繁往醫院跑也會加大孩子重復被感染的風險。

少穿衣，忌捂汗

姚主任在門診中經常會遇到許多被如粽子一般包裹的孩子，當家長解開他們的衣服讓醫生聽心肺音的時候，領口直冒熱氣，全身是汗。小孩子處于代謝旺盛階段，又非常好動，大多數孩子的穿著接近于成年男性即可。

多開窗，多通風

天氣冷，很多家庭都會門戶緊閉，避免冷空氣的進入讓孩子受涼。秋冬季節呼吸道感染高發，也許你的一個噴嚏就能將病毒或者細菌帶給孩子，而流動的空氣可以很快的將密集的病毒或細菌稀釋掉，這樣可以減少孩子的感染幾率。因此，打開窗戶可以有效地預防呼吸道感染的發生。

適當戶外活動，提高耐寒能力很多家長會在天氣較冷的時候將孩子關在室內，因此那些人流密集、暖氣十足、空氣密閉的室內游樂場、早教中心等地方成了最受家長歡迎的遛娃場所。而室外活動會讓孩子在處在相對人群密度小的地方，空氣流通性良好，這樣降低了交叉感染的風險。同時，適宜的活動也能提高孩子身體的耐寒能力，只要適當地增添衣服即可。值得提醒大家的是，霧霾天氣要適當減少戶外活動。培養良好的飲食習慣

要想小兒安，常需三份饑和寒。現在很多孩子會存在偏食現象，對于自己喜歡的食物吃起來毫無節制，對于不符合自己胃口的食物則不感興趣。家長應從小培養孩子良好的飲食習慣，控制好孩子攝入的量，避免暴飲暴食或者偏食等現象的發生。

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